青春正启航，砺炼展锋芒!军训是新生入学的第一课，既是意志品质的淬炼，也是国防教育的实践课堂。2026级本专科新生军训即将到来，为保障同学们安全、有序完成军训，让我们一起来了解军训的各项注意事项吧!

军训时间

　　2026年10月9日至10月22日

军训地点

　　训练场地为校内田径运动场、篮球场

军训学分

　　参训新生经考核合格后计2个学分，成绩不及格者，跟随下一届新生重修。

着装、仪容仪表规范

　　着装仪容的细节，映照纪律素养，彰显青年风貌。以规范束举止，以姿态展锋芒，开启大学崭新一课。

　　军训服：包含迷彩上衣 1 件、迷彩短袖1件、迷彩长裤 1 条、军训帽 1 顶、内外腰带各 1 条、军训鞋一双、领章、肩章、臂章、胸牌。

　　军训帽：室外着军训服必戴帽，戴军训帽时，帽顶平整、帽墙不外翻，帽檐弧度自然，前缘与眉同高。

　　领章、肩章、臂章：佩戴平整且不得损坏。

　　上衣：军训外套的扣子全部扣上，拉链拉上，不得披衣、敞怀；着短袖时，下摆扎于裤内，不盖内腰带。

　　外腰带(同内腰带)：需适当扎紧，不得松垮，长度适中，八一标志不扎反。

　　裤子：不得卷裤腿，裤脚纽扣扣好。

　　军训鞋和袜：穿着整齐，不得赤脚、混穿拖鞋等，深色棉袜为佳(建议黑色或深灰色)，每日更换；禁止穿船袜、短袜、丝袜；不得更换鞋带颜色。

　　指甲：不得留长指甲和染指甲，指甲洁净无污垢，长度不超指腹最高点。

　　头发：女生短发保持清爽整齐；长发须盘发或扎马尾，不得披散长发，多余碎发用黑色一字夹夹好；男生短发保持清爽整齐；男生女生不烫发、不染发、不留怪异发型。

　　饰品：不得纹身外露，不得化妆；着军训服时，不得戴耳环、项链、领饰、戒指等首饰；除训练需要和眼疾外，不得戴有色眼镜。

温馨提示

　　1.调整好心态：军训是大学生的开学第一课，通过军训可以巩固提升同学们的国防意识，增强纪律观念，培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的精神，同学们要以积极向上的心态开启大学生活新篇章。

　　2.注意休息和饮食：同学们要规律作息，避免熬夜。尽量抓紧午休时间休息一下，保证体力能跟上军训强度。同学们要时刻关注自身身体状况，如遇身体不适要及时向教官报告；军训期间体能消耗大、出汗多，身体对营养的需求比平时更高，同学们一日三餐要按时吃，不要空腹参加训练；军训期间体力消耗大，同学们要及时补水。

　　3.多做拉伸：注意训练后的身体放松，可通过拉伸和揉拍放松全身肌肉。

　　4.个人可备好防晒霜、柔软吸汗的鞋垫以及根据自身状况准备一些防暑降温、治疗腹泻等常用药品。

军训是一场磨砺

也是一份荣光

期待2026级新同学

以挺拔的姿态、昂扬的斗志

在军训场上展现属于新时代青年的风采!