在国庆中秋双节来临之际

欢庆之余我们也不能忘记安全

一份安全手册送给你

NO.01

国庆出行，安全第一

　　1.严格遵守交通规则，骑电瓶车不带人，戴好头盔，不闯红灯，不跨越护栏。

　　2.外出时乘坐公交营运车辆，不坐“黑车”。

　　3.乘车必须系好安全带，过马路必须做到红灯停绿灯行，坚决不闯红灯并认真观察来往东辆，确保安全快速通过马路。

　　4.自驾出行前提前检查车况，出门前要提前熟悉路线。

　　5.切勿疲劳驾驶，要及时到就近的服务区休息，驾车返程尽量避免夜间出行。

NO.02

消防安全，不容忽视

　　1.外出离开宿舍时，要记得断电关门，防患于未然。

　　2.入住酒店时，要熟悉酒店的疏散通道和安全出口位置，了解酒店的消防设施分布。查看房间内的消防设施是否齐全，如灭火器、烟雾报警器等。

　　3.在公共场所，留意疏散通道和安全出口位置，不携带易燃易爆物。

　　4.野炊、露营等户外活动时，选择安全的地点，远离易燃物。在指定的区域内用火，用火后要彻底熄灭火源，防止复燃。

NO.03

合理作息，身心健康

　　1.保持良好的饮食卫生习惯，注意科学饮食、营养搭配，多食用富含膳食纤维、维生素的新鲜蔬菜水果等清淡健康食品。

　　2.定时定量进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。每天可安排三正餐和适量的加餐，如水果、酸奶等。

　　3.适量饮水：每天保证足够的饮水量，一般为 1500-2000 毫升，以白开水为主，也可以适量饮用茶水，要避免过多饮用含糖饮料、奶茶等。

　　4.每天保持固定的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。

　　5.适量运动，运动前充分热身，避免受伤。

NO.04

离校和留校安全，遵守规定

　　1.学生假期前要主动接受安全教育，将放假时间告知家长，假期离校前要妥善保管好个人贵重物品，清理宿舍垃圾，拔掉和关闭电源、插座，避免安全隐患发生。

　　2.留校的学生要与辅导员保持联系，遵守学校各项管理规定，自觉遵守公寓作息时间，不晚归和夜不归寝。

　　3.离开宿舍要关灯、关窗、锁门，并切断寝室内所有电源；妥善保管好贵重财物，增强自我防范意识。

　　4.自觉遵守学校的安全用电管理规定，坚决杜绝在室内吸烟、私接电线、使用明火和大功率违禁电器等现象。

NO.05

财产安全，人身安全

　　1.防范拥挤：在人群密集的地方，如商场、景区等，注意防范踩踏事故，保持警惕，避免被卷入冲突。

　　2.保护隐私：在公共场所注意个人言行举止，不随意展示贵重物品，以防引起不法分子的注意。

　　3.谨防诈骗：上网要注意自身信息安全，不轻信、不转账，遇到陌生人提防。

　　4.预防疾病：节假日期间人员流动频繁，会增加呼吸道、肠道等传染病的风险。外出旅游、聚餐聚会时要采取必要的防护措施，做好传染性疾病的预防。

　　5.关注天气：国庆期间，气温降低，气温多变，同时还有大风和降水过程，沿海地区的同学，还需注意台风，一定要密切关注天气变化，做好防风雨和保暖工作，合理安排假期出行。

结束语

　　希望大家以谨慎之心对待每一个可能的风险，用安全为欢乐的假期保驾护航，在领略祖国大好河山的同时，保护好自己。愿同学们在这个美好的国庆佳节里，平安顺遂，尽享欢乐。