大学是学习知识的场所，也是发展各项能力的地方。与舍友一起共度三、四年的时光，如何营造和谐宿舍氛围，创造和谐的生活环境？如何跟舍友相处？

       这是我们绕不开的课题。

       我们还原一个真实案例：

       某大学女生宿舍（4人间），自入校月余，宿舍关系较和谐。但随着彼此了解的加深，成员之间摩擦不断。A同学性格独立，喜欢安静独处，不爱参与集体活动；其他三位同学喜欢追剧、打游戏。四人在兴趣爱好、生活方式上有差异。A同学描述道：“每次回到宿舍，看到其他三人在一起看电视剧，聊天，自己想融入进去，却格格不入，感觉受到了排挤，宿舍关系紧张。”此外，B同学习惯晚睡，影响到了A正常休息。某天下午A在宿舍内指责B影响其睡觉，与B发生了争吵，被B打了，宿舍关系进一步恶化。

  这个场景，你会不会感到似曾相识？

  分析：

       案例中，A同学性格较独立，很少参与集体活动，在生活习惯与兴趣爱好上与其他三位同学有差异，久而久之，A与舍友之间缺乏共同话题，关系慢慢疏远。在处理作息问题时，双方都缺乏问题解决能力，无沟通技巧，行动缺乏控制并受情绪支配，导致发生冲突。

       上述案例让我们看到宿舍冲突矛盾的爆发起源于性格、生活习惯、兴趣爱好的差异，恶化于消极的沟通方式及消极的应对方式。

       这提示我们：宿舍关系的恶化是经过一段时间发酵最终爆发的。假使我们及时发现，并用积极的方式应对，或许可以避免上述情况。

 和谐相处我有“道”

        1、尊重。在言语、行为上表现出对他人的尊重，不恶意嘲笑、诋毁舍友的言行、兴趣、爱好；也不强加自己的想法给别人，“己所不欲勿施于人”。

        2、接纳、包容，彼此信任，求同存异。理解每个个体不同的生活经历及行为习惯，接纳、尊重个体差异，互相包容，创造宽松、和谐的宿舍环境。

        3、共同约定宿舍生活规范。宿舍是公共空间，在尊重差异的同时兼顾集体意愿，共同协商、约定作息时间、卫生安排、公共区域物品使用等，能减少矛盾。

        4、在产生矛盾或冲突时，及时沟通。在沟通过程中。就事论事，表达自己的想法和期望，不攻击（语言和身体）、不指责，不随意评价，不敌对孤立。

       建议采用这样的公式：发生了什么事情+带来了什么影响+如何解决问题。

       以上述案例为例：A可以私下对B说：B，咱们作息不一样，我通常睡得比较早，而你睡得很晚。这样影响到我和其他舍友的休息，导致睡眠状态不佳。我们能不能商量一下，协调个作息时间让大家都满意？

       如果你有什么宿舍相处的心得，欢迎及时在评论区留言哦～

文图来源：学生处、百度