“读书不觉已春深, 一寸光阴一寸金。不是道人来引笑，周情孔思正追寻。”日渐长、风正暖，春天正是读书好时节。上期我们为大家推荐一本心理书籍，不知有没有激起大家对心理的兴趣，本期我们继续为大家带来一本心理书籍，希望大家可以和我一起了解更多的心理知识。

       这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。

       书中讲述了发生在心理治疗室中包括自己在内的五位来访者、治疗师的人生故事，以双重视角的方式展现了心理治疗的过程。

       书中，作者用温暖真诚但又不失理性的态度为我们分析：无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通—爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们身而为人必须共同面对的议题。这是一本让人真正看到心理咨询和意义的书！

       1.大多数值得做的事情都不简单。

       2.你必须采取行动，愿望才能一项项被划掉。

       3.当你冒险放手一搏，你或许会跌倒，但你也可以爬起来，从头再来。

       4.当我尝试过悲伤的滋味之后，重新经历的每一次欢笑、每一段好时光，都让我感到十倍的幸福。

       5. 心理治疗的重点就在于理解真正的自己。但要了解自己就必须先抛开对自己的固有认知—抛开那些你塑造出来限制自己的人设，这样你才不会裹足不前，才能活出真实的自己，而不是自己给自己描述的故事里。

       初看书名以为此书要么是本索然无味的杂谈，要么是一本随处可见的心灵鸡汤，但是真正开始看的时候却让我欲罢不能，书中最打动我的莫过于一个想法：你改变不了你的过去，但是可以改变现在，让被改变的现在成为你末来的过去。我之前也有很多无法和解的过去，但是好在经过自己的努力我已经走出来了，看这本书时，我和来访者一起经历心理治疗，仿佛自我疗愈的过程，我有些懊恼没有早点看到这本书但是又庆幸于我找到了自我探索的方法。这是一个不断持续的过程，希望大家都能悅纳最真实的自己。